Shantibell – dreifacher AUS–Atem – 4 auf 3 Atemzüge/min

Sie hören einen Ausschnitt aus der 20 minütigen Shantibell Meditation.
Die Atemfrequenz beginnt mit VIER Atemzügen pro Minute und wird immer langsamer bis sie am Ende DREI Atemzüge pro Minute beträgt.
Die AUS–Atemphase ist dreimal so lang, wie die EIN–Atemphase.
(dreifacher AUS–Atem)
Eine ruhige und entspannende Meditation.


Dieses Atem–Tempo gibt es auch als "Shantifloat" Musik.

Andere Musik auswählen: Shantifloat