Auf dieser Internetseite können Sie sich Musik anhören, die Ihnen dabei
helfen kann zu entspannen, gesünder zu Atmen und sich so mit frischer Energie zu versorgen.
Die Musikstücke können auch als Einschlafhilfe dienen
oder dabei helfen, eine drohende Panik–Attacke abzuwenden.
Zur Auswahl stehen verschiedene Atem–Meditationen bzw. Atem–Übungen
in unterschiedlichen Geschwindigkeiten.
Die Musik gibt dabei immer den Atem–Rhythmus und die Atem–Frequenz vor.
Über diesem Text läuft ein Einführungs–Video, in dem alles weitere erklärt wird.
Falls Sie jetzt nichts hören, schalten Sie bitte die Audioausgabe Ihres Computers ein bzw.
stellen den Lautstärkeregler Ihrer Anlage lauter ein.
Mit dem HOME Knopf (oben in der Leiste) kommen Sie zu diesem Video zurück
bzw. starten das Video neu.
Nachdem Sie das Video gesehen haben, kommen Sie mit den Knöpfen
MEDITATIONEN oder ÜBERSICHT (oben in der Leiste) zu den Meditationen
und können sich Ihre persöhnliche Meditation aussuchen.