Sie hören einen Ausschnitt aus der 20 minütigen Shantibell Meditation. Die Atemgeschwindigkeit beträgt ZWEI Atemzüge pro Minute. Die AUS–Atemphase ist genau so lang, wie die EIN–Atemphase. (Symmetrische Atmung) Eine ruhige und entspannende Meditation mit sehr niedriger Atemfrequenz.
Dieses Atem–Tempo gibt es auch als Shantifloat Musik.